はじめまして - dokodemo

はじめまして。

私は38歳、某メーカーに勤務するサラリーマン。
妻と9才、6才の子どもを持つ父親です。

もともと持って生まれた体質もありますが、
食事制限やジム通いもせずに
脱いでも恥ずかしくない体型を維持できています。

今回は、
私がこれまでの生活の中で見つけた
忙しいお父さん世代でも無理なく
時間もお金もかけずに、普段の生活の中でできる
ダイエットや体型維持のメソッドを共有する事で

肥満や体調不良でお困りの同世代の皆さんに
少しでもお役に立てないかと思い
このブログをスタートさせました。

毎日少しずつ更新していきたいと思いますので
通勤の際でも覗いていただいて
少しでも参考にして頂けたらと思います。